FOMO (Angst, etwas zu verpassen)
Die Angst, etwas zu verpassen - ein wichtiger Treiber für ständige Erreichbarkeit und Bildschirmzeit.
FOMO steht für "Fear of Missing Out" - die Angst, etwas zu verpassen. Sie beschreibt das unangenehme Gefühl, dass andere gerade etwas erleben, wovon man ausgeschlossen ist. Bei Kindern und Jugendlichen verstärkt sie den Drang zu ständiger Erreichbarkeit: immer wieder auf den Klassenchat schauen, sofort antworten, keine Nachricht verpassen.
FOMO ist ein wichtiger Grund, warum Zeitlimits allein oft nicht reichen. Hilfreich sind feste Offline-Zeiten, das Stummschalten von Gruppen und Gespräche darüber, dass niemand ständig erreichbar sein muss.